この記事では、高田馬場(新宿区)にある安いピラティススタジオでおすすめを7選ご紹介します。
都内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。
万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
ピラティススタジオはまず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。
これから高田馬場駅周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださね。
※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
結論:100人のアンケート結果から高田馬場の安いピラティススタジオなら「Pilates K（ピラティスK）」が最もおすすめ！
※アンケートはクラウドワークスより2025年9月100人に調査を実施。複数回答可。
全国で人気のピラティススタジオを100人からアンケート調査した結果、Pilates K（ピラティスK）が最もおすすめです！
高田馬場の安いピラティススタジオを選ぶときは料金の相場をチェックしよう！
高田馬場にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（一回あたり） | 体験レッスン(マシンピラティス) | |
| 平均 | 23,333円 | 2,796円 | 7,479円 | 2,257円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
※四捨五入して記載、キャンペーン価格含まず
高田馬場においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
高田馬場にある安いピラティススタジオおすすめ7選！
ここでは、高田馬場にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 高田馬場」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。
地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。
高田馬場駅周辺にあるピラティススタジオをGoogleマップから探す
ここからは、高田馬場にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
【1.the SILK（ザシルク）高田馬場店】清潔感と上質な空間で、音楽に合わせて体を動かす独自のレッスンスタイル！
| レッスン形式 | ・グループレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | ・入会金10,000円 ・登録手数料1,000円 →0円！完全無料キャンペーン ※すべて初回限定 ※当日ご入会・3ヶ月継続の方限定です（4ヶ月目よりプラン変更が可能） |
| レッスン料金 | ・FULL：20,680円 毎月1日〜末日までの間で毎日１グループレッスン可能 ・FULL DAY：18,480円 毎月1日〜末日までの平日(月〜金)OPEN〜15時までに終了するグループレッスンを毎日１回受講可能※土日祝日はご利用いただけません。 ・Standard4：15,070円 毎月１日～末日までの間で４回グループレッスンを受講可能 ・Light3：12,980円 毎月1日～末日までの間で３回グループレッスン受講可能 |
| 店舗間の移動 | 一部対象店舗で可能（船橋・千葉・柏・松戸・新浦安・上野・北千住・八重洲・亀戸） その他の店舗は不可 |
| 支払い方法 | 銀行口座引き落とし、クレジットカード払い |
| 支払い回数 | 月会費・チケット都度払い |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | キャンペーン適用で50分０円（一部店舗2000円） |
| 営業時間 | 8:00~21:30 |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場２丁目１３−２ Primagate高田馬場 7F |
| アクセス | 各線高田馬場駅より徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8)※180人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
the SILK（ザシルク）高田馬場店口コミ
無駄のない体型になれるのではないかと思えるようなインナーマッスルに効く動き
★★★★★（5.0）
お店の場所も分かりやすく、 店内もとってもキレイで、SHIROのフレングランスがいい香りで雰囲気がSILKさんにピッタリでした！！ インストラクターの方も親切で1から10まで何度も教えてくださいました。 50分の体験レッスンも、続けていったらインストラクターの方のような姿勢の良い無駄のない体型になれるのではないかと思えるようなインナーマッスルに効く動きが沢山ありました！ レッスン内容も入会後は無理のないものからハードなものまで色々選べて楽しそうです！ マシーンピラティスを探してる方には1度体験をおすすめします！
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引用：Google口コミ
初心者の私でも無理なく音楽と共に取り組めて、少しずつ身体の変化を感じられる
★★★★★（5.0）
初めての体験レッスンから、本当に楽しく通えています☺️ トレーニング自体もしっかりと効いている感覚毎回実感でき、体を動かすのがたのしく続けられています！🎵 トレーナーの皆さんもとても綺麗で優しく、指導も分かりやすいので、自然とモチベーションが上がります。 初心者の私でも無理なく音楽と共に取り組めて、少しずつ身体の変化を感じられるのも嬉しいポイントです。🎵 清潔感のあるスタジオの雰囲気も好きで、これからも通い続けたいと思える場所です🌸
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引用：Google口コミ
飲み物も完備してあってありがたかったです
★★★★★（5.0）
とてもきれいなスタジオで気持ちよくレッスン受けられました。 飲み物も完備してあってありがたかったです。 スタッフのみなさんとても優しくて可愛かったです(^^)
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引用：Google口コミ
こちらのスタジオでは、トレーナーさんを見て「未来の自分」をイメージできたり、自然とモチベーションが上がるような人柄なども評価されています！
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【2.zen place pilates（ゼンプレイス）高田馬場店】全国150店舗のスタジオでグループ、プライベートのレッスンでメンズもOK！
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・リフォーマーグループレッスン ・マットグループレッスン |
| レッスン種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 初期費用 | ・グレード１:33,000円 ・グレード２:22,000円 →キャンペーン適用で０円 高田馬場店はグレード１です。 |
| レッスン料金 | ※店舗グレードによって料金が２パターンあります。高田馬場はグレード1です。 【マットグループレッスン】 フリープラン(回数無制限) 16,940円 デイフリー 13,552円 月4回 10,450円 月6回 14,520円 【リフォーマーグループレッスン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 【マット＆マシンループレッスン】 マット＆マシン各２回/月 12,650円 マット＆マシン各３回/月 18,150円 マット＆マシン各４回/月 21,560円 【プライベートレッスン】 月4回 37,400円 【チケット】 20枚 57,200円（6ヶ月有効） 40枚 101,750円（６ヶ月有効） 40枚 104,500円（10ヶ月有効） 【スタジオ利用料】 所属スタジオ以外でレッスン受講の場合、グレードによってスタジオの利用料が変わります。 ※プライベート月２、プライベート月４のプランは別グレードスタジオの利用はできません ※2025年5月26日以降にご予約のレッスンが対象となります グレード１会員：グレード１ ０円 ：グレード２ ０円 グレード２会員：グレード１ プライベート（チケット利用） 1,500円 その他 500円 グレード２ ０円 【パッケージ】 短期集中32回コース 142,450円 （マットグループ22回、プライベート10回、 ＡＩ背骨解析2回、カウンセリング） 【オンライン専用会員】 オンラインフリー（無制限、カウンセリング1回／3ヶ月、プライベートレッスン1回／3ヶ月） 14,960円（税込） オンライン月４回 9,625円 オンライン月６回 13,200円 【ドロップイン】 入会不要でピラティスのレッスン受講 マットグループ１ヶ月限定（無制限）22,022円（税込） 【各種割引】 ■継続割引 月額会員入会後37ヶ月以上継続受講されている方が対象 受講70回以上 2,000円off 受講210回以上 3,000円off 受講280回以上 4,000円off ■Kids割引 生後13ヶ月～小学校卒業 月額会費30％off（キッズクラス、月４） ■ Under25割引 中学生～25歳以下 月額会費20％off（フリー、月4、月6) |
| 店舗間の移動 | 可能 |
| 支払い方法 | 銀行口座引き落とし、クレジットカード払い |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約／電話予約(03-6915-2360) |
| 体験レッスン | マット1,000円 マシンピラティス3,000円 プライベート9,900円 →キャンペーン適用時 |
| 営業時間 | 平日：8:00-21:30 土日祝：8:00-18:00 |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場４丁目３−８ 松島第２ビル 3階 3F号室 |
| アクセス | 各線高田馬場駅から徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(3.9)※12人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
zen placeでは「なりたい自分・状態」と「その先の未来」をサポートするのがコンセプト。全国150店舗すべて利用可能でまだまだ増えているので出張先でも安心ですね＾＾
zen place pilates（ゼンプレイス）高田馬場店口コミ
続くとは思わず入会してから2年近く経過しました。嬉しい誤算です。
★★★★★（5.0）
完全に文化系で、体育の授業以外は全く運動の経験も興味もありませんでした。 今もあまり興味はありませんが、アラフォーとなり何かやった方が良いらしいというのはわかっていたので、続くとは思わず入会してから2年近く経過しました。嬉しい誤算です。 在宅勤務が多いため外出の機会となっているのもちょうど良く、事実として日常生活が楽になった実感がありますので、毎日の習慣として継続したいです。
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引用：Google口コミ
新しいスタジオのため、内装もとても美しかったです！
★★★★★（5.0）
スタジオが広くなるように移転しました！ 新しいスタジオのため、内装もとても美しかったです！ 入り口も看板が置いていたのでわかりやすかったです。
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引用：Google口コミ
真剣に自分の心身と向き合いたい方におススメです
★★★★★（5.0）
会員さん同士も仲良く、気さくにお話をしてくださる明るいスタジオです。 インストラクター、会員さん共に学ぶ意識が高く、真剣に自分の心身と向き合いたい方におススメです。店舗も増えていてその日のスケジュールに合わせて他店舗でもレッスンが受けれて良いです。スタジオレッスンやオンラインレッスンも充実しています。
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引用：Google口コミ
こちらの店舗では、続かないと思っていたけど継続できたこと、施設の雰囲気、効果を日常生活でも実感することが人気のポイントです＾＾
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【3.STUDIO IVY 高田馬場店】清潔感のある完全プライベート空間で、個別ニーズに合わせたレッスンを
| レッスン形式 | ・マシンピラティス |
| レッスン種類 | ・プライベートレッスン |
| 初期費用 | 入会金・事務手数料20,000円 →新規オープン店舗限定で無料 |
| レッスン料金 | 月2回コース 15000円 月4回コース 28000円 月8回コース 52000円 |
| 店舗間の移動 | 可能 |
| 支払い方法 | カード決済 |
| 支払い回数 | ＜月会費＞ カード決済:初月・2ヶ月目は申込時、3ヶ月目以降は毎月20日 ＜都度利用・回数券＞カード決済：お申込み時 |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン4,500円(税込) →LINE登録キャンペーン中500円 |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場3-16-21 クロノス高田馬場101 |
| アクセス | JR山手線 高田馬場駅から徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8)※16人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
「なりたい理想の自分」を叶える場所というコンセプト空間へのこだわりと、サービス内容がポイントの完全プライベート施設です！
STUDIO IVY 高田馬場店口コミ
少しずつ体幹が整ってきたように感じられて達成感があります^ ^
★★★★★（5.0）
丁寧に教えていただけるので、全身しっかりと体を動かせてすごくスッキリできます！ 少しずつ体幹が整ってきたように感じられて達成感があります^ ^
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
担当していただいた先生が良すぎて、即決で入会しました。
★★★★★（5.0）
ピラティススタジオを探していたところ、通勤圏内に新しくスタジオがオープンするのを知り、体験を予約しました。初めてのピラティスだったので、とりまお試しでという気持ちで参加したのですが、担当していただいた先生が良すぎて、即決で入会しました。毎回悩みに沿ったレッスンを提案してくれて、また姿勢も細かく直してくれるので、レッスンを受けたあとはスッキリして身体が変わっていくのを感じます。今は月２回しか通えていませんが、可能であれば週２くらいのペースで通いたいくらい充実感あふれるレッスンです！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
1年近く継続できています。 都内の店舗が増えて通いやすくなったのもありがたいです！
★★★★★（5.0）
健康的な体づくりを習慣づけたくて通い始めました。 初めてのマシンピラティスで続けられるか不安もありましたが、インストラクターさんが毎回しっかりとサポートしてくださり、1年近く継続できています。 都内の店舗が増えて通いやすくなったのもありがたいです！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
口コミを拝見すると効果を感じられること、インストラクターの先生との相性がばっちりだった方、1年継続できていることが好評化のポイントです＾＾
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【4.マシンピラティスRintosull 高田馬場店】LAVA系列なのでホットヨガやキックボクシングなど多様なレッスンが受けられる！
| レッスン形式 | ・マシンピラティス |
| レッスン種類 | ・グループレッスン ・パーソナルレッスン（堺店のみ） |
| 初期費用 | ・入会金5,000円 ・登録金5,000円 →体験当日入会で０円＋月額最大1,000円引き |
| レッスン料金 | ・ライト・フルタイム：13,800~15,800円 Rintosull２店舗で通い放題（1日1回） ・4・フルタイム：8,800~10,800円 Rintosull１店舗で月4回(1日1回) ・プレミアムフリー・フルタイム：18,800円 Rintosull系列全店／マシンピラティスRintosull・ホットヨガLAVA・暗闇キックボクシングBurnesStyle Rintosull (1日2回)他ブランドはどちらか1日1回 ・フリーフルタイム：16,800円 Rintosull全店で通い放題(1日2回) |
| 店舗間の移動 | プランにより可能 |
| 支払い方法 | 現金不可 ・クレジットカード：VISA、MASTER、JCB、DINERS、AMEX ・QRコード決済 ：PayPay、楽天Pay ・交通系電子マネー：Suica、PASMO、ICOCA、nimocaなど |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | キャンペーン適用で0円 |
| 営業時間 | 平日：9:30~22:00 土日：8:00~18:00 定休日：毎週火曜日 |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場２丁目１６−２ 土屋ビル 2F・3F |
| アクセス | ・JR山手線・西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩3分 ・東京メトロ東西線「高田馬場駅」4番出口より徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7)※174人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
お得なキャンペーンもあり、徒歩1，2分圏内にホットヨガのLAVAの施設もあるので様々な運動をしたい方にお勧め！
マシンピラティスRintosull 高田馬場店口コミ
1年契約でピラティス通いが続くのか正直不安でした
★★★★★（5.0）
普段の運動は子供の送迎で自転車に乗る程度でジム通いも続いた事が無いため、1年契約でピラティス通いが続くのか正直不安でした。 まだスタートして2ヶ月ですが、
・予約の取りやすさ (キャン待ち10-20人でもレッスン直後に空く／契約内容によるかもですが、1人6枠予約ができるので皆さん取り敢えず先のレッスンを予約していそう)
・授業の受けやすさ (レベル毎に分かれているので自分で選択できる／モニターを観ながら複数名で受けるので、一人通いのジムより孤独感や怠けやすさがない)
・インストラクターの方々が親切 (授業後に分からない点を質問するとやりやすい姿勢等を個別に実演でアドバイスしてくれる) と、自分には合った内容だなと感じています。まだ初級レベルですが自分のペースで少しずつレベルをあげていき、運動の習慣を身につけたいです、、、！万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
背中の無駄な肉が少し落ちたように思います。
★★★★★（5.0）
ピラティスをやってみたいけれどもパーソナルは敷居が高いなと思っていたところ、友達からグループレッスンで通っていてとても良いと聞いて始めました。 まだ3ヶ月経っていませんが、背中の無駄な肉が少し落ちたように思います。最近は少しずつ色々なレッスンにも参加できるようになり、毎回コーチから教えていただく内容に気づきがあるので行くのがとても楽しいです。 女性だけ、というのも私にはとても安心できますし、これからもできる限り通い続けたいと思っています。
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引用：Google口コミ
呼吸も楽になり今後の体型の変化にもとても期待
★★★★★（5.0）
スタッフさん達の雰囲気とコミュケーションがとっても素敵なので通いやすいですし、わからないことは何でも教えてくださいます。 呼吸が浅くて悩んでいましたが、1日やっただけでも自分がどれだけ呼吸の仕方が間違っていたんだなと新しい発見がありました。そのおかげで呼吸も楽になり今後の体型の変化にもとても期待できます。 とってもおすすめの店舗かつ、素敵なピラティスです。
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引用：Google口コミ
口コミではレッスン後にインストラクターの方に分からないことを聞けることや、自分に合った内容で通い続けられる工夫があることが好評のポイントでした！
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【5.パーソナルマシンピラティスELEMENT（エレメント） 高田馬場店】入会者の9割が初心者だから安心して通えるスタジオ！
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金33,000円 →初回体験後の入会だと16,500円 |
| レッスン料金 | 30分レッスン ●月4回フルタイムプラン 月額 22,000円（税込） 1回あたり約5,500円※ ●月4回デイプラン 月額20,000円（税込） ●月8回フルタイムプラン 月額 40,000円（税込） 1回あたり約5,000円 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン ●月8回デイプラン 月額36,000円（税込） 30分レッスン ●全日通い放題プラン 月額 55,000円（税込） 会員上限数あり 1日1回毎日利用可能 系列店のパーソナルトレーニング店も月２回まで利用可能！ ●ウエイト＆ピラティス 月8回デュアルプラン※ 月額 36,300円（税込） ウエイトトレーニングが月4回 マシンピラティスレッスンが月4回 ウエイトトレーニングとマシンピラティスのパーソナル指導が月4回ずつ受けられます 30+50分レッスン ●月4回ミックスプラン 月額 25,500円（税込） 1回30分間のレッスンが3回 1回50分間のレッスンが1回 ●月6回ミックスプラン 月額 40,000円（税込） 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスンが4回 1回50分間のレッスンが2回 マンツーマン50分レッスン 9,900円 / 1回 月額プラン契約者専用 *50分レッスンのみの契約プランは 現在ございません →キャンペーン中に体験当日入会で実質レッスン３回分(16,500円相当)が0円 |
| 店舗間の移動 | 通い放題プランは、系列店のパーソナルトレーニングを月二回まで利用可能 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | 3,300円 →キャンペーン中に体験当日入会で\0 |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場４丁目１０−１６ １階 |
| アクセス | 高田馬場駅から徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0)※72人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
高田馬場では系列店のパーソナルトレーニングも受けれます！期間限定でお得なキャンペーンがあるからぜひ確認してみて＾＾
パーソナルマシンピラティスELEMENT （エレメント）高田馬場店 口コミ
設備は清潔、1人で独占していいのかしらと思うほど広くて開放的
★★★★★（5.0）
高田馬場駅から徒歩2、3分の利便性、手ぶらでOK、1回30分の手軽さに魅力を感じて、軽い気持ちで始めました。設備は清潔、1人で独占していいのかしらと思うほど広くて開放的、どのトレーナーさんも確かな知識で細かな姿勢まできめ細やかに見てくださいます。1回で姿勢の改善を感じられました。そして何より褒め上手！すっかりやる気になりました。
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引用：Google口コミ
トレーナーのみなさんが親身になって寄り添ってくれる感じが続けられる秘訣
★★★★★（5.0）
通いやすいプランとメニューも豊富で予約のシステムも分かりやすくて良いです。 なによりもトレーナーのみなさんが親身になって寄り添ってくれる感じが続けられる秘訣かなと思い通い始めました！食事や生活習慣などどのトレーナーさん達も勉強しているので自分に合ったトレーニングが出来ると思います！頑張ります！
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引用：Google口コミ
どのインストラクターさんもとても丁寧で、予約も取りやすく満足しています！
★★★★★（5.0）
どのインストラクターさんもとても丁寧で、予約も取りやすく満足しています！ 始めたばかりですが、通い続けて体の不調がなくなったらいいなと思っています。
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引用：Google口コミ
プライベートレッスンなのに広々とした空間で、丁寧に指導してもらえることが好評のようです！
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【6.パーソナルマシンピラティス YUZU高田馬場店】「心と身体のリセット、自分のための大切な場所」がコンセプトのスタジオ
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | 体験レッスン 500円(税込) |
| レッスン料金 | 回数券/女性の方 4回券31,600円（7,900円/回） 8回券61,600円（7,700円/回） 12回券86,400円（7,200円/回） 回数券/男性の方 4回券39,600円（9,900円/回） 8回券77,600円（9,700円/回） 12回券106,800円（8,900円/回） 有効期限 4回券ー3か月 8,12回券ー6か月 都度払いー有効期限1か月 女性8,800円 男性11,000円 レンタル ウェア（上・下・ブラトップ）500円 靴下100円 販売 靴下550円 |
| 支払い方法 | クレジットカード_ (VISA、アメリカン・エキスプレス、 MASTER、JCB、ダイナース) 支払期限:各種チケットの購入時 |
| 支払い回数 | 回数券・都度払い |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | 500円(税込) |
| 営業時間 | 8:15-21:45 |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場２丁目１４−２９ BaBa Terrace 704 |
| アクセス | 高田馬場駅から徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.5)※25人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
自分のペースで通いやすいチケット制と、手ぶらでもレンタルのオプションがついているから忙しくい方にお勧めですね＾＾
パーソナルマシンピラティス YUZU高田馬場店 口コミ
とても優しく親身で、毎回前向きな声かけをしてくださる
★★★★★（5.0）
週に1回ペースを目標に通い始めて、現在10回ほどレッスンを受けています。 通ううちに少しずつ体の変化を感じられるようになり、シンプルに体が柔らかくなったり、正しい姿勢や体の位置がなんとなく感覚で分かるようになってきました。 日常生活の中でも「ここを意識しよう」と思えるポイントができて、完璧にはできなくても少しずつ意識できるようになってきたのを実感しています。 インストラクターの先生方もとても優しく親身で、毎回前向きな声かけをしてくださるので、楽しく続けられています。 これからも自分のペースで続けていきたいと思える素敵なスクールです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
パーソナルでその日の自分の身体や体調に合わせてプログラムを組み立てくれるので、無理せず続けられ5ヶ月目
★★★★★（5.0）
これまで全く運動をしておらず、何をやっても続かなかったのですが、マシンピラティスはそんな私でも継続できています。パーソナルでその日の自分の身体や体調に合わせてプログラムを組み立てくれるので、無理せず続けられ5ヶ月目です。先生はみんな優しく丁寧に指導してくれるし、施設も綺麗で、この先も続けていきたいと思います。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
パーソナルなので、分からないところも聞けて自分のペースでやれることがいいと思います
★★★★★（5.0）
ピラティスに通い始めて、身体の使ってない部分が分かりました。太ももの裏とお腹を意識できるようになりました。それから肩に力が入っていることも気づきました。パーソナルなので、分からないところも聞けて自分のペースでやれることがいいと思います。 これからも続けていきたいです。
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引用：Google口コミ
パーソナルならではのわからないところを聞くことができたり、自分に合わせたプログラムを提供してもらえるのが人気のポイントですね！
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【7.パーソナルマシンピラティスSAKURA高田馬場・西早稲田店】部位別の悩みや姿勢改善などのプログラムが充実したスタジオ！
| レッスン形式 | ・マシンピラティス |
| レッスン種類 | ・パーソナルレッスン |
| 初期費用 | ・入会金33,000円 →キャンペーン中は無料 |
| レッスン料金 | 月8回コース 63,800円/月 1回あたり7,975円 月4回コース 33,000円/月 1回あたり8,250円 回数券8枚コース 有効期限内に8回のレッスンが可能 70,400円 1回あたり8,800円 |
| 支払い方法 | ※クレジットカード決済か口座振替がご利用いただけます。 |
| 支払い回数 | 月会費、回数券（チケット制） |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | 5500円 →キャンペーン中は無料 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場１丁目５−１２ 引間ビル1F |
| アクセス | 高田馬場駅から徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.1)※19人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
周りの目を気にせずに広々としたプライベート空間で、女性に特化したプログラムを体験することができるのがポイント！
パーソナルマシンピラティスSAKURA高田馬場・西早稲田店口コミ
レッスンが終わった時に見違えるように姿勢が綺麗に、体が軽くなります
★★★★★（5.0）
しばらく運動不足で色々な所に不調が出てきたので、身体を動かして筋力をつけつつリフレッシュしたいと思い、通い始めました。先生が姿勢や体の動かし方の癖などを見て必要なトレーニングを丁寧に教えてくれるので、レッスンが終わった時に見違えるように姿勢が綺麗に、体が軽くなります。このまま続けて良い状態をキープしたいです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
翌日の筋肉痛に、短時間でもきちんと体の筋肉を使えた効果をより実感しました
★★★★★（5.0）
駅からもわかりやすく初めてのピラティスでしたが、マシンや設備も整っていて清潔感もあり、トレーナーの方もとても笑顔で有意義な時間を過ごせました！翌日の筋肉痛に、短時間でもきちんと体の筋肉を使えた効果をより実感しました😳また行きます！ …
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
1回だけでも、やる前とやった後の変化を感じました…!
★★★★★（5.0）
初めてのピラティスで伺いました。 知識も乏しい状態で行きましたが、 インストラクターさんは気さくな方で話しやすく、こちらの希望をしっかり聞いてくれるので安心してお任せできました。呼吸の仕方もわかりやすい説明で丁寧に教えてくれ、どんどんできるようになってくるのでとても楽しかったです！ 1回だけでも、やる前とやった後の変化を感じました…! (筋肉痛は覚悟してます)姿勢を改善するためのアドバイスも頂いたので普段から気をつけていきたいと思います！ 本当にありがとうございます😊
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
口コミを拝見すると1回の体験でも変化を実感できるような仕組みづくりをされているみたいです！また、インストラクターの先生が魅力的とのコメントも多数あります！
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
ピラティススタジオの体験レッスンを受けて本コースを受けるまでの流れ
ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。
公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。
体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。
 | １、公式サイトから体験レッスンを予約する |
 | ２、スタジオへ行き体験レッスンを受ける |
 | ３、説明を受け、入会・本コースを契約する |
体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。
とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。
〇〇にあるピラティススタジオに通う前によく起きる疑問に回答します
1.ピラティスの月4回の相場はいくらですか？
大体月10,000円〜20,000円が相場になります。
※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
2.ピラティスは一回あたりいくらかかりますか？
一回あたり3,000円〜4,000円が相場になります。
※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
3.ピラティスに向いてない人は？
１、汗をたくさんかきたい人。２、筋肉量を増やしたい人。３、リラックスを求める人には不向きになります。
逆に１、日常の姿勢を綺麗にしたい人。２、程よい運動で体を引き締めてサイズダウンしたい人。３、自律神経を整えたい人にはぴったりです。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
4.マシンピラティスを月に10回するとどうなる？
ピラティスは長期的に継続することで効果を発揮しますが、過度なトレーニングは身体への負担となり、筋肉損傷のリスクを高めます。 毎日のようにピラティスを行うことは、筋肉疲労を蓄積させることになり得るため、運動量を適切に調整しましょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
5.ピラティスはなぜ高いのですか？
ピラティスが高い理由は、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています。
相場の値段でも高く続けられない場合はマットピラティスなどリーズナブルなレッスンからスタートして値段と見合うか？また、体験レッスンは０円から行えるスタジオもありますので体験されて見るのをおすすめします。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
6.ピラティスとジム、どっちがいい？
ジムは汗をかきたい人、筋肉量を増やしたい人、自宅ではできないマシンを使って負荷をかけたい人に向いています。
ピラティスは筋肉量を増やさずインナーマッスルを鍛えてサイズダウンしたい人、自律神経を整えて夜ぐっすり寝たい人、姿勢を整えて身体の不調を減らしたい人向けになります。
ご自身の目的に合った方を選びましょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
7.ピラティスは一日30分で効果ありますか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、1回あたり60分ほどのレッスン時間が理想的です。 60分という時間はウォームアップや主要なエクササイズ、クールダウンなどを効果的にトレーニングするのに十分な時間です。 ウォームアップでは体全体を温めて筋肉と関節をほぐすことで、メインのエクササイズに向けた準備を整えます。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
8.ピラティス通い放題の相場は？
通い放題のプランはマット・マシンに関わらず、月額料金の相場は16,000円～22,000円程度です。 週4回のマシン・マットのグループレッスンは月額料金の相場が11,000円〜13,000円程度のため、通い放題はレッスンを受ければ受けるだけ、1回あたりのレッスン料が割安になってお得です。
※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
9.ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
ピラティスは週に２〜３回がオススメですが、なかなか難しい方もいますよね。
忙しい方は、最低でも月に２回が好ましいです。
効果的な頻度は個人差があり、今まで運動をしていたかどうか？でも変わるため、トレーナーに今の体の状態を見てもらって確認するといいでしょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
10.ピラティスの服装は？
初めてピラティスを始めるときは、服装選びに迷うかもしれません。 しかし、ジャージやヨガウェアなど、伸縮性のあるものを選べば問題ありません。
ポイントは、伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装を選ぶことです。 ピラティスは体を動かすことが多いエクササイズであるため、体の動きに合わせて伸びる素材の服を選びましょう。
手ぶらでピラティスが受けられるスタジオも増えてきています。
もし用意するのが難しかったら、レンタルや手ぶらプランがあるスタジオを視野に入れるのもオススメです。
〈レンタルウェアがあるスタジオ〉
the SILK レンタル 月額2,200円
Rintosull レンタル １回500円
pilatesK レンタル 1回660円
BDC PILATES レンタル 1回220円
〈無料レンタルウェアがあるスタジオ〉
LA PILATES
pilates KASANE
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the SILKは女性専用で、清潔感・非日常感のある雰囲気と快適にご利用いただけるアメニティにもこだわっているスタジオです。